下半身のお悩みを解決する方法
なぜ下半身が痩せにくいのか？
- 脂肪の蓄積：下半身に脂肪がたまりやすい体質や生活習慣の影響によって、脂肪が蓄積されやすくなります。
- 筋肉不足：下半身の筋肉が十分に発達していないため、代謝が低下し脂肪が燃焼されにくくなります。
- 骨盤の歪み：骨盤の歪みがあると、下半身のバランスが崩れ、脚やせがしにくくなります。
- 運動不足：運動不足や運動習慣のない生活を送っていると、下半身の筋力が低下し、脂肪が蓄積されやすくなります。
- 姿勢の悪さ：猫背やスマホ首などの姿勢の悪さがあると、下半身の血流が悪くなり、脂肪がたまりやすくなります。
下半身が痩せにくいのは、脂肪の蓄積や筋肉不足、骨盤の歪みなど様々な要因が絡んでいます。しかし、適切なトレーニングや生活習慣の改善によって下半身の痩せにくさを改善することができます。ここでは、下半身が痩せにくい理由とそれを改善する方法についてご紹介します。
Health＋の特徴
トレーニング×整体×食事指導×ウォーキングで下半身のお悩みを一緒に解決します！
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Point 01
柔軟な指導一人ひとりのニーズに寄り添った指導を提供 -
Point 02
独自のメニュー整体とトレーニング、ウォーキングを組み合わせたメニュー -
Point 03
安心のサポート入会前には体験も受け付け、卒業後もリバウンドしない体づくりのサポートを行う
バランスの整った身体作り
筋トレの前にはしっかりとストレッチや整体を行い、体を整えます。
そうすることにより、より効率的に体を変えることができ、ケガのリスクも減らすことができます。
一人ひとりの運動レベルやその日の身体の状態に合わせたパーソナルトレーニングを行い、無理なく確実な成果を実現します。
Health＋では、お客様一人一人に合ったオリジナルメニューを作成し、バランスの整った身体作りをサポートします。お客様の悩みや目標をしっかりとヒアリングし、適切なメニューを提供します。
私たちは「自分の身体をコントロールできるための正しい知識を提供する」というコンセプトのもと、お客様に安心してトレーニングを行っていただける環境を提供しています。
卒業後もリバウンドのない体づくりをサポートし、健康な身体を保つお手伝いをいたします。
効果的なウォーキングトレーニング
Health＋では、ウォーキングを組み合わせたトレーニングメニューを提供しています。日本ウォーキングスペシャリストのトレーナーが、正しい姿勢や歩き方を指導し、脚やせ効果を最大限に引き出します。
ウォーキングは身体を傷めずに行える適度な運動であり、脂肪燃焼や代謝の促進にも効果的です。
効率的なウォーキングトレーニングで美しい下半身を手に入れましょう。
ウォーキングは身体を傷めずに行える適度な運動であり、脂肪燃焼や代謝の促進にも効果的です。
効率的なウォーキングトレーニングで美しい下半身を手に入れましょう。
料金プラン
概要
Health＋では、初回体験や都度利用のほかにも、24回や12回のプランもご用意しています。プランに応じてお得な料金設定となっており、効果的なトレーニングを継続することができます。また、入会前には体験も受け付けていますので、気軽にお試しいただけます。詳細な料金プランについては、公式ウェブサイトをご確認ください。
Health＋では、初回体験や都度利用のほかにも、24回や12回のプランもご用意しています。プランに応じてお得な料金設定となっており、効果的なトレーニングを継続することができます。また、入会前には体験も受け付けていますので、気軽にお試しいただけます。詳細な料金プランについては、公式ウェブサイトをご確認ください。
よくある質問
Q: 運動の経験が全くなくても大丈夫ですか？
A: はい、全く問題ありません。Health＋の会員様の多くは運動初心者の方ばかりです。最初からハードなトレーニングをすることはなく、お客様のレベルに合わせストレッチやコンディショニングをメインに行なっていくのでご安心ください。
Q: 初回体験で無理やり買わされることはないですか？
A: 私たちは、強制的な商品の押し売りは一切しないことをお約束しますのでご安心ください。お客様に商品のご説明をさせていただく際には、必ず承諾を得てからご案内をさせていただきます。
Q: 50代だと下半身を引き締めるのは難しいですか？
A: 全然難しくありません。60代以上のお客様もいらっしゃいますので体を変えられますよ！お客様一人一人の体に合わせたオリジナルメニューを作成しますのでご安心ください。
Q: コース終了後も継続的に見てもらえるサポートはありますか？
A: もちろんあります。コース終了後もHealth＋ではお客様の健康をサポートし続けます。定期的なフォローアップやアドバイスを行い、継続的な成果を実感していただけるように全力でサポートいたします。ご安心ください。
A: はい、全く問題ありません。Health＋の会員様の多くは運動初心者の方ばかりです。最初からハードなトレーニングをすることはなく、お客様のレベルに合わせストレッチやコンディショニングをメインに行なっていくのでご安心ください。
Q: 初回体験で無理やり買わされることはないですか？
A: 私たちは、強制的な商品の押し売りは一切しないことをお約束しますのでご安心ください。お客様に商品のご説明をさせていただく際には、必ず承諾を得てからご案内をさせていただきます。
Q: 50代だと下半身を引き締めるのは難しいですか？
A: 全然難しくありません。60代以上のお客様もいらっしゃいますので体を変えられますよ！お客様一人一人の体に合わせたオリジナルメニューを作成しますのでご安心ください。
Q: コース終了後も継続的に見てもらえるサポートはありますか？
A: もちろんあります。コース終了後もHealth＋ではお客様の健康をサポートし続けます。定期的なフォローアップやアドバイスを行い、継続的な成果を実感していただけるように全力でサポートいたします。ご安心ください。
お問い合わせ
Health＋へのお問い合わせは以下の方法でお願いいたします。
【電話】
TEL: 090-6869-0589
【メール】
E-mail: info@healthplus-naha.com
【オンラインフォーム】
ホームページのお問い合わせフォームからご連絡ください。
お問い合わせいただいた内容に対して、営業時間内（10:00～22:00）にご返信いたします。何かご不明な点やお困りのことがございましたら、お気軽にご連絡ください。
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